الموضوع: ~ صحة حوّاء ~

فقد يتم الخلع في عيادات الأسنان العامه أو في غرفة العمليات تحت تأثير بنج كامل.


وفي غرفة العمليات يتم خلع الضروس الأربعة مجتمعة لاستغلال التنويم الكامل.


اما في عيادة الأسنان فينصح بخلع ضرسيين كحد أعلى في الزيارة الواحدة.


وفي معظم الأحيان يجب كشف اللثة وازالة العظم المغطي للضرس ومن ثم خلعه اما كاملا
او تقسيمه الى أجزاء متعددة يسهل اخراجها. ومن ثم يتم قفل الجرح عن طريق الخياطة

جزاك الله خيرا
خفت من هذا الكلام

لا أستطيع أن أنام الليلة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدير

ربنا يسعدك
ماهو البغرير؟؟
بحثت في جوجل عن البغرير ظهرت لي أكله
صحيح ؟

شكرا لك غاليتي ربنا لا يحرمك الأجر

خلتُ أنك تفقدتي هذا :
: ))
http://majles.alukah.net/showthread.php?t=90266

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدير

جزاك الله خيرا
خفت من هذا الكلام

لا أستطيع أن أنام الليلة

لذلك فالوقاية أفضل من العلاج ، والتشخيص المبكر إذا ما رأيتي المضاعفات المذكورة هو أسلم من العلاج بعد الوقائي .
طهور إن شاء الله
ألم ويزول بإذن الله

معلومة أكيدة تقول :
عليكن بتناول الشكولاطة لأنها تساعد كثيرا في تحسين المزاج
: ))

أفادت دراسة أسترالية بأن قطعة الشوكولاتة قد تساعد علي تحسين الحالة المزاجية وشحن الطاقة بدرجة أكبر من فنجان الشاي. وأعرب حوالي نصف المشاركين في عينة تضم ثلاثة آلاف شخص مصابين بالاكتئاب عن اعتقادهم أنهم يطلبون تناول الشوكولاتة لانها تجعل حالتهم المزاجية أفضل وتساعدتهم علي التعايش. وأجري الدراسة معهد بلاك دوج في مدينة سيدني الاسترالية.

وتوصلت الدراسة التي نشرت في مجلة الطب النفسي البريطانية "بريتيش جورنال أوف سيكايتري" إلي أن الشوكولاتة لها مفعول السحر علي مختلف أنماط الشخصيات. وأشارت الدراسة إلي أن الاشخاص الاجتماعيين والمثاليين هم الاقل تأثرا بالشوكولاتة.

وقال جوردون باركر من المعهد "إن أهم النتائج التي توصلنا إليها هي تحديد العلاقة بين حب الشوكولاتة وأنماط الشخصية". وأضاف أن 45 % من العينة التي خضعت للدراسة يطلبون تناول الشوكولاتة عندما يشعرون بالاكتئاب

السفر والمرأه الحامل ,,

يجب ان تعلمي بأن هناك تغيرات قد تحدث لأي إمرأة الحامل سواء سافرت أو لم تسافر،
وهذه الاحداث هي:
1-حالة النزيف اثناء الحمل.
2-الولادة المبكرة.
3-ارتفاع ضغط الدم.
4-الغثيان والإستفراغ.


وأنا لا أفضل السفر اثناء الحمل الا للضرورة.

ولا ننسى ان جميع شركات الطيران تفضل عدم السماح للحامل بالسفر اذا كانت تجاوزت
الاسبوع 28من الحمل ويجب اخذ تقرير من الطبيب اذا فضلت السفر بعد هذه الفترة.

واذ ما رغبت المرأة الحامل للسفر فإن افضل وقت للسفر هو في الجزء الثاني من الحمل اي مابين الاسبوع 14و 27من الحمل.

وأنصح قبل السفر باجراء جميع الفحوصات المتعلقة بالحمل واجراء الاشعة الصوتية ومراجعة الطبيب قبل الشروع في السفر واخذ موافقة من الطبيب،


فقد يجد الطبيب أسباباً تمنع المرأة الحمل من السفر مثل:
1-اذا كنت تعانين من فقر دم حاد.
2-إذا كنت مصابة بفقر الدم المنجلي.
3-إذا كنت معرضة لولادة مبكرة.
4-إذا كنت تشتكين من دوار السفر

اما بالنسبة للضغط داخل الطائرة فان جميع خطوط الطيران التجارية وغيرها حسب انظمة السلامة بها ضغط متعادل طوال فترة السفر لا يؤثر مطلقاً على الجنين.

ويجب ان نوضح أن بقاء الحامل على الكرسي في الطائرة لفترة طويلة يؤدي الى تورم القدم ويسبب الآم في الساقين واذا كانت فترة السفر طويلة كالسفر لمدة تزيد على 3ساعات فان هذه تزيد من حدوث جلطة في الساق وكذلك دوالي في الساقين.

لذلك يجب اتخاذ الحذر لحدوث هذه المشاكل وذلك بـــ:
1-المشي داخل كابينة الطائرة من فترة الى اخرى.
2-اجراء رياضة للساق والقدم والاصابع اثناء الجلوس لفترة طويلة مثل:
أ)ثني القدمين وبسطهما مرات عدة ما بين وقت وآخر.
ب)الضغط على أرض الطائرة بمشط القدم وعقبه مرات عدة وبشكل متناوب.

3-عدم استخدام المنبهات كالقهوة والشاي اثناء السفر.
4-اخذ وجبات غذائية صغيرة وخفيفة.
5-شرب الماء بكثرة.
6-تحاشي الجلوس في الوضعية نفسها لمدة طويلة.
7-عدم لف الساق على الساق، وتحريك الطرفين.

السلامُ عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
جهد مبارك ما شاء الله ، ولعلَّ لي عودة قريبًا للقراءة
لكن لم أحبَّ الخروجَ بلا ردّ

أسألُ اللهَ أن يزيدكِ من فضله ، ويرزقكِ الأنسَ به ، ويحفظكِ بحفظه ، ويفتح عليكِ ما نحيث لا تحتسبين ..اللهم آمين

لماذا تصاب البشرة بالتجاعيد؟

لا تقتصر أسباب إصابة البشرة بالتجاعيد على التغيرات الجينية التى تحدث للخلايا مع كبر السن وكثرة تعرضها للأشعة الشمسية الضارة ولكن الأمر يعود لعوامل أخرى عديدة تتعلق بأمور نعتاد على القيام بها فى حياتنا. دون دراية بمدى تأثيرها على صحة البشرة. إليك أهمها.

كثرة تناول الحلوى
أثبتت الدراسات العلمية أنه عندما تتحطم جزيئات السكر وتدخل في مجرى الدم تندمج تلقائياُ مع جزيئات البروتين الموجودة في كولاجين البشرة والإيلاستين ( الألياف المدعمة للبشرة) من خلال عملية تسمى بـ glycation مما يسبب إضعاف هذه الألياف وإصابة البشرة بالترهلات والتجاعيد سريعاً.

طريقة الوقاية:
- حاولي الإقلال من تناول الكربوهيدرات التى تشمل أغلب أشكال الحلوى الصناعية مثل الكاندي والسكاكر. وأيضا تجنبي الإفراط فى تناول العسل الأسود والأرز الأبيض والخبز الأبيض.
- يمكنك الاعتماد على الشيكولاته الداكنة فهى بديل صحي للسكريات ومفيدة لصحة البشرة حيث إنها تحتوى على مضادات الأكسدة التى تخلص البشرة من الجذور الحرة المسببة للخطوط الرفيعة كما انها تمد البشرة بفيتامين "سي" المنتج لكولاجين البشرة.
- أكثري من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "سي" لإنتاج الكولاجين المدعم لشباب البشرة كالفراولة والبروكلي والبرتقال والكيوى والباباي.

كثرة السفر
طبيعة السفر والانتقال من مناخ لآخر ليس لها تأثير سلبي على صحة البشرة ولكن ركوب الطائرة والتحليق كثيراً فى السماء يجعل البشرة على مسافة قريبة من أشعة الشمس مما يضاعف تأثيرها الضار على بشرتك خاصة وأن أشعة الشمس تكون أكثر كثافة فى المرتفعات. وهذا ما يفسر سبب إصابة العديد من الطيارين بسرطان البشرة. ذلك بالإضافة إلى أن الهواء يكون جافاً للغاية وخاليا من الرطوبة.

طريقة الوقاية:
- فى حالة السفر، اشربي مقدارا كبيرا من الماء خلال الرحلة وتجنبي الأطعمة المملحة التى تزيد من جفاف البشرة
- احرصي أيضا قبل الإقلاع على وضع كريم مرطب يحتوى على عامل وقاية عال من أشعة الشمس، يفضل تجنب فتح نوافذ الطائرة أو الستارة الخاصة بها.

التوتر الشديد
عندما تصابين بالتوتر الشديد أو تقعين تحت ضغط كبير، يزداد معددل إنتاج هرمون الكورتيزول فى الجسم والذي يعمل على تدمير الألياف المدعمة للبشرة -الكولاجين و الإيلاستين- مما يؤثر على قدرة البشرة والخلايا على ترميم ذاتها.
بالإضافة إلى ذلك عندما نتعرض للضغط تتقلص عضلات الوجه وترسم ملامح العبوس - دون قصد- لفترة طويلة ومع كثرة تقلص العضلات تبعاً للضغوط التى نتعرض لها تظهر بعض العلامات والتجاعيد على الوجه.

طريقة الوقاية:
-حاولي عدم الاستسلام للضغط والتوتر العصبي لفترة طويلة وذلك من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء العصبي كاليوجا ورياضة المشى
- راقبي جيداً ملامح وجهك ولا تعتادي على العبوس حتى لا تعتاد ملامح وجهك على هذه الحالة مما يؤدي إلى إصابتك بالتجاعيد المبكرة.

التغيرات المستمرة فى الوزن
الزيادة فى الوزن أيضا من أحد الأسباب الأساسية المؤدية إلى إصابة البشرة بالتجاعيد خاصة أنها تسبب ارتفاع نسبة الأنسولين ( الهرمون الذي يفرزه البنكرياس فى الجسم والمسئول عن ضبط نسبة السكر فى الدم) والكورتيزول مما قد ينتج عنه تدمير بروتين الكولاجين المسئول عن شباب البشرة.
إلى جانب ذلك فإن كسب وفقدان الوزن بصورة متكررة يمكن أن يؤثر سلبا على مرونة الجلد، تاركين وراءهما علامات التمدد والخطوط البيضاء التى تشوه مظهر البشرة.

طرق الوقاية:
- حاولي قدر المستطاع الحفاظ على المعدل الطبيعي لوزنك وأن يتراوح مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و24.9 ليكون وزنك ضمن المستوى الصحي المطلوب.

قلة النوم
تمتلك البشرة فرصة رائعة لترميم خلاياها تلقائياً ليلا خلال فترة النوم إلا أن كثرة السهر وعدم اتخاذ مواعيد ثابتة للنوم يحرم البشرة من حقها فى تجديد خلاياها إضافة إلى ان الحرمان من النوم يضع جسمك في وضع الإجهاد ، الأمر الذي يؤدي إلى اطلاق سراح المزيد من هرمونات الاجهاد

طريقة الوقاية:
- حافظي على معدل ساعات يومي للنوم يتراوح بين 6-8 ساعات ويفضل النوم على الظهر وتجنبي النوم على الوجه لأن هذه العادة تسبب تكون المزيد من التجاعيد.

جزاكن الله خيرا

معلومات قيمة أختاي شيرين وشميسة
جزاكن الله خيراً وبارك فيكن