الموضوع: لحياة صحية أفضل ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
***
إخوتي المرفوع في هذا العنوان ليس كتابا إلكترونيا بمعنى الكلمة وإنما حركات رياضية على شكل صور متحركة ، ( ليس فيها أي مخالفة شرعية ولا أي شيء مما قد يتبادر إلى الذهن ويحذف الموضوع لأجله ) مفيدة جدا ، وبطريقة علمية مدروسة ، لا تسبب تشنجا أو كسورا للمبتدئين ... وكثر عليها الطلب فرفعتها ووضعت لها موضوعا منفردا .
لحياة صحية أفضل ...
إليكم :
تمارين رياضية سويدية
اضغط على الصورة فضلا للتحميل
( حمل لحد الآن 1894 مرة )

وهذ رابط آخر :
http://www.mediafire.com/?yv4bh7qdy4yuahu