هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب؟!
تابعونا على المجلس العلمي على Facebook المجلس العلمي على Twitter
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد


النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب؟!

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    4,559

    Lightbulb هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب؟!




    هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب؟!
    إليك الحل

    إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة

    فإنك حتما تشتكي من إجهاد العين ..


    وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:
    - ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
    - غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
    - ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
    - صداع أو ألم في عضلات الرقبة .
    - صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
    - زيادة التحسس من الضوء.


    لذلك عليك أن تتبع ما يلي:
    -أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
    - جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
    - موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
    - أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
    - الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة
    الكمبيوتر نظيفة.
    - راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية
    ((إنَّ أَوْلَى النَّاسِ بِي يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَكْثَرُهُمْ عَلَيَّ صَلاةً))

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    المشاركات
    8,719

    افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب؟!

    جزاك الله خيراً أخي الفاضل .
    أبو عاصم أحمد بن سعيد بلحة.
    حسابي على الفيس:https://www.facebook.com/profile.php?id=100011072146761
    حسابي علي تويتر:
    https://twitter.com/abuasem_said80

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    الدولة
    المغرب
    المشاركات
    132

    افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب؟!

    بارك الله فيك
    وجزاك خيرا
    محب للعلم والعلماء
    https://www.facebook.com/abouelwalide

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    1,441

    افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب؟!

    أحسن الله اليكم .. وبارك فيكم

    الحق أني كنت أبحث عن هذا الموضوع في النت قبل يومين

    ومما وجدته أيضا :
    1- التحقق من كفاية إضاءة الغرفة كي لا تشعر العينان بإرهاق مضاعف .
    2- تناول لترين من الماء، مما يعود بفائدة جمة على الجسم عمومًا، لاسيما العين التي تحتاج إلى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة .

    كذلك يمكن عمل نظارة حفظ النظر من الحاسوب
    أو وضع لاصق شفاف على شاشة الحاسوب
    أو استخدام شاشة ذات مواصفات جيدة بحيث تصدر اشعاعات أقل
    أقيموا دولة الاسلام في قلوبكم .. تقم لكم على أرضكم ..

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الدولة
    السعودية - جدة
    المشاركات
    318

    افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب؟!

    في الرابط التالي الحل النهائي والأكيد إن شاء الله سبحانه وتعالى
    http://majles.alukah.net/t120634/

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    المشاركات
    148

    افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب؟!

    جزاك الله خيراً على هذه النصائح القيمة لكنني أتمنى عليك تصحيح العنوان ليصبح: هل تؤلمك عيناك لأن كلمة ( عيناك) فاعل هنا مرفوع وعلامة رفعه الأَلِف لأنه مثنى ..

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •