هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات؟

[أم عبد الرحمن طالبة علم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

معا لنتعرف على فوائد بعض الفواكه والخضراوات؟


* التفاح

يحمي القلب
يقاوم الامساك
الاسهال
يحسن سعة الرئة
يلين المفاصل



* المشمش


يقاوم السرطان
يساعد على استقرار ضغط الدم
يحفظ البصر
يقي من الزهايمر (الخرف)
يبطئ آثار الشيخوخة




* الخرشوف


يسهل الهضم
يقلل الكولسترول
يحمي القلب
يثبت سكر الدم
يقي من امراض الكبد




* الأفوكادو


يمنع داء البول السكري
يقلل الكولسترول
يمنع السكتات الدماغية
يساعد على استقرار ضغط الدم
ينعم الجلد




* الموز


يحمي القلب
يهدئ سعال
يقوي العظام
يتحكم في ضغط الدم
يخفف الاسهال




* فاصوليا


يمنع الإمساك
ويساعد على شفاء البواسير
يخفض الكولسترول.

[مروة عاشور]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شكر الله لكِ وأطعمكِ من ثمار الجنة أختي أم عبد الرحمن
معلومات قيمة, نفع الله بها
وأعاذنا الله وإياكِ والمسلمين من سيء الأسقام والعِلل.

[أم عبد الرحمن طالبة علم]

جمعا يا رب، اللهم آمين.

جزيت خيرا على دعواتك الطيبة أخيتي التوحيد

[أم أويس وفردوس]

جزاك الله خيرا..

[أم عبد الرحمن طالبة علم]

جزاك الله خيرا..

وإياكِ، وبارك الله فيك.