تجاوز فوبيا القطط واستمتع بحياتك

تجاوز فوبيا القطط واستمتع بحياتك



ترجمة: مها مدحت



يستغرب البعض أن يجد رجلًا مفتول العضلات ولكنه يخاف من هذا المخلوق الصغير الضعيف "القطة".. أو امرأة كبيرة في السن، حكيمة الرأي، محترمة بين أهلها، ولكنها ما أن ترى قطة قادمة من بعيد حتى يتغير حالها، وتتبدد حكمتها، وتجري خائفة.

إنها الفوبيا.. حيث لا منطق يحكم الأمور وإنما مشاعر مختلطة وخبرات مختزنة، ويروي التاريخ عن نابليون بونابرت القائد العسكري السياسي الفرنسي الذي دوَّخ العالم أنه كان يخاف من القطة، كما يُروى الأمر نفسه عن جنكيز خان، والإسكندر الأكبر، ويوليوس قيصر.

وتعيش القطط جنبا إلى جنبمع البشر كحيوانات أليفة منذ عشرات السنين, وهم في كل مكان حولنا, لذا فإن من يعاني من فوبيا القطط يضطر لفرض قيود كثيرة على نظام حياته، ويحرم نفسه من كثير من المتع وأقلها الاستمتاع بنزهة في حديقة، أو تناول الطعام في مطعم مفتوح مطل على البحر مثلا، لأن القطط ستكون حوله، وإن لم يرها فسيظل مشغولا باحتمال أن تسير أحدها خلف مقعده.

كيف بدأت الفوبيا؟

مثل جميع أنواع الفوبيا التي تبدأ عادة عقب تعرض الشخص لموقف مخيف يفقد فيه القدرة على المواجهة, فوبيا القطط تحدث كذلك نتيجة لتعرض الشخص لموقف مفاجئ, يشعر فيه بالخوف الشديد ويفقد السيطرة علي أعصابه, وقد ترجع فوبيا القطط لأمر آخر حدث في مرحلة الطفولة, وهو رؤية شخص خائف ومذعور من القطط, فرؤية الخوف وسماع الاستغاثة ومشاعر الذعر كافية جدا لاكتساب فوبيا القطط, وخصوصا في مرحلة الطفولة المبكرة.

كيف تتغلب على فوبيا القطط؟

1. أولا وقبل كل شيء، يجب أن تفهم أنه ليس هناك داعي للخوف من القطط صغيرة أو كبيرة, واعلم جيدا أن القطط لا تريد الهجوم عليك أو إخافتك, بل هي في أغلب الأحيان تسعي لاجتنابك, وتتمني أن تتركها و تمر.

2. حاول قراءة بعض الكتب عن القطط وسلوكها, فربما يكون خوفك حدث نتيجة فكرة خاطئة لسلوك الحيوان, وبفهمك لسلوكها وطريقة نموها قد يختفي خوفك بمرور الوقت.

3. حاول زيارة المكان المخصص لبيع للحيوانات المحلية, وقم بعمل جولة في المكان المخصص بالقطط, وحيث أن القطط موضوعة في أقفاص, فاطمئن انه لا يوجد أي اتصال سوى الاتصال البصري فقط, وفي المرة القادمة يمكنك اصطحاب صديق أو شخص مقرب إليك, واطلب منه حمل أحد القطط بين يديه وحاول مداعبة رأس القطة أو ظهرها, واستمع إلي مواء القطة أو حاول إطعامها, وحاول تكرار الزيارة عدة مرات بعد ذلك, وتدريجيا ستتخلص من هذه الفوبيا.

4. انظر إلى القطط بوجهة نظر مختلفة, وفكر في عشاق القطط, فالقطط من الحيوانات الأليفة التي لديها القدرة علي تشكيل رابطة قوية وعلاقة جيدة مع البشر, فهم حيوانات هادئة جدا وتتطلب رعاية محدودة.

5. قد تلعب الحكايات الشعبية والخرافات دورا فيخوفك من القطط, فكثيرا ما أشيع بأن القطط السوداء تمثل الشياطين والجن, فحاول التخلص من هذه الشائعات والأوهام, وانظر إليها على أنها حيوانات أليفة وغير مؤذية.


6. حاول مشاهدة بعض اللوحات والرسومات للقطط, وكذلك تابع بعض الأفلام الوثائقية عن حياة القطط وسلوكها, فكل هذا من شأنه أن يخلصك من الخوف الذي لا مبرر له.