هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

معا لنتعرف على فوائد بعض الفواكه والخضراوات؟


* التفاح

يحمي القلب
يقاوم الامساك
الاسهال
يحسن سعة الرئة
يلين المفاصل



* المشمش


يقاوم السرطان
يساعد على استقرار ضغط الدم
يحفظ البصر
يقي من الزهايمر (الخرف)
يبطئ آثار الشيخوخة




* الخرشوف


يسهل الهضم
يقلل الكولسترول
يحمي القلب
يثبت سكر الدم
يقي من امراض الكبد




* الأفوكادو


يمنع داء البول السكري
يقلل الكولسترول
يمنع السكتات الدماغية
يساعد على استقرار ضغط الدم
ينعم الجلد




* الموز


يحمي القلب
يهدئ سعال
يقوي العظام
يتحكم في ضغط الدم
يخفف الاسهال




* فاصوليا


يمنع الإمساك
ويساعد على شفاء البواسير
يخفض الكولسترول.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شكر الله لكِ وأطعمكِ من ثمار الجنة أختي أم عبد الرحمن
معلومات قيمة, نفع الله بها
وأعاذنا الله وإياكِ والمسلمين من سيء الأسقام والعِلل.

جمعا يا رب، اللهم آمين.

جزيت خيرا على دعواتك الطيبة أخيتي التوحيد

جزاك الله خيرا..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أويس وفردوس

جزاك الله خيرا..

---

وإياكِ، وبارك الله فيك.