النعناع.. فوائد عديدة في متناول يدك

النعناع.. فوائد عديدة في متناول يدك




النعناع الفلفلي والمعروف باللغة الانجليزية باسم (Peppermint) هو هجين من النعناع المائي والنعناع السنبلي أو أنواع النعناع العادية، ويزرع هذا النوع من النعناع في أي مكان بسهولة شديدة، وله نوعان أساسيان: الأول هو النعناع الأسود وتكون أوراقه قرنفلية اللون وسيقانه تحتوى على كمية وفيرة من الزيت، والنوع الثاني هو النعناع الأبيض وتكون أوراقه خضراء وتستخدم لأغراض عديدة ولها مذاق حلو، وهو النوع الأكثر شيوعا بين أغلب الناس.

وقد عرف هذا النوع من النعناع منذ القرن الثامن عشر ولم تختلف استخداماته في الماضي عما أثبته وتوصل إليه الناس والعلم الحديث في الوقت الحاضر لاسيما في مجال الأعشاب الطبية والطب البديل.

ويتم تصنيف هذا النعناع على أنه عشب مهدئ للمعدة في حالة الانتفاخ والغازات، ومعروف عنه أنه مساعد في عملية الهضم ويعالج حالات عسر الهضم والعديد من حالات وأعراض مغص الأمعاء.

تحتوى أوراق النعناع على حوالي 4.5% من الزيت المتطاير الذي يتكون من حوالي78.5% من المينتول الخالص وحوالي 20.5% من المينتول المخلط مع المكونات الأخرى.

ومن بين أهم استخدامات النعناع في العلاج والوقاية ما يلي:

زيت النعناع البستاني (Peppermint) هو مهدئ للمعدة ويساعد في التقليل من تقلصات الأمعاء، وينظم عمل الجهاز الهضمي، ويزيد من كفاءته كما يستخدم زيت النعناع في التخلص من الغازات والانتفاخ وعسر الهضم، وأيضاً يساعد على إفراز العصارة الصفراوية.

ومن بين الاستخدامات الموضعية لزيت النعناع استخدامه كدهان للتقليل من الألم وزيادة التدفق الدموي في مناطق الإصابة.

ويعد شاي النعناع البستاني علاجا تقليديا للمغص عند الأطفال.

وأظهرت الدراسات مدى فاعلية النعناع كدهان موضعي لإرخاء العضلات وتقليل الإجهاد والتوتر، وهذا يفسر فائدته في علاج الصداع العصبي.

واستخدام كبسولات زيت النعناع مفيد جدا ومن الممكن ان يستخدم بشكل يومي دون قلق؛ حيت إنه عنصر طبيعي من الممكن أن يستخدم في شكل كبسولات أو في شكله الطبيعي مع الأكل والشرب.

ويستخدم العديد من الناس ومتخصصو طب الأعشاب زيت النعناع دهاناً للوجنتين والوجه في حالات الصداع؛ مما يخفف الألم ويعمل على التخلص منه.

ويجب على كل من يقرأ هذه المعلومات استشارة الأطباء المتخصصين في طب الأعشاب والطب البديل قبل الإقدام على محاولات استخدام هذه الوصفات من أجل تجنب الأعراض الجانبية وسوء الاستخدام الذي قد يسبب مشكلات صحية متعددة.
منقول