كيف تتعامل الأم مع بدانة طفلها؟
كيف تتعامل الأم مع بدانة طفلها؟
ليلى عبدالرحمن السلطان
لا تقتصر البدانة على الكبار فقط إنما تصيب الأطفال أيضاً، وقد أصبحت البدانة مشكلة حقيقية بين أطفال العالم، ففي فرنسا يعاني 01% من الأطفال من البدانة، وفي ألمانيا بلغت هذه النسبة 21% عند الأطفال، أما في بلجيكا فتصل هذه النسبة إلى 11%، وفي إيطاليا 15%·
وتشير الإحصاءات في أميركا إلى أن 71% من الأطفال الأميركيين بدينيين منهم 5% شديدو البدانة، ومن المتوقع أن تتضاعف هذه النسبة خلال السنوات الخمس المقبلة·
وقد توصل العلم إلى أن هناك متغيرات عدة تنبئ بالبدانة منها ظروف الميلاد وبعض العادت الغذائية الجديدة، وصحة الوالدين·
فعلى سبيل المثال: عندما يكون أحد الآباء ضخماً فإن احتمال إصابة الطفل بالبدانة تصل إلى 40%، وعندما يكون الأبوان بدينين فإن احتمال إصابة الطفل بالبدانة تصل إلى 80%، وتنخفض هذه النسبة إذا قارنا معدل وزن الطفل في الشهادة الصحية بمعدل الصحة العامة للصغير، لذا يجب وزن الطفل بانتظام، ففي الأشهر الأولى يوزن مرتين وهكذا حتى الشهر السادس، ويوزن مرة كل ثلاثة أشهر حتى السنة الثانية، ثم مرتين في السنة على الأقل بعد بلوغه عامين، وعندما يكون وزن الطفل مرتفعاً في سن السادسة فإن احتمال البدانة يصبح محتوماً·
إن الطفل البدين قد يسبب وضعاً محرجاً لنفسه ولأسرته ويكون الآباء شديدي الحساسية تجاهه، ولكن الطب يؤكد أن الأمر أبسط من ذلك بكثير، فالدهون تمثل 71% من وزن الوليد، وتتجاوز هذه النسبة من 25 ـ 30% حتى السنة الأولى، ولذلك من الطبيعي أن يكون الأطفال مستديرين بعض الشيء، ثم تقل النسبة في السادسة من العمر، وقد يبدو الطفل نحيلاً جداً، وفي السابعة يزداد الوزن من جديد ولا سيما عند البنات لتبلغ نسبة الزيادة 23% حتى سن 15!!·
وهناك حال مهمة وهي أنه إذا لاحظ الآباء أن الطفل البدين ممتلئاً بعد ثمانية أشهر وأنه يأكل أكثر وبصورة مستمرة، فتكون هذه الحال مقلقة ويجب بعد السنة الأولى استشارة المختصين فوراً حتى يعود الصغير على هيئة طبية مماثلة لأقرانه الصغار·
والسبب الرئيس والأساسي للسمنة هو سوء العادات الغذائية التي تبدأ من الطفولة الأولى ففي وطننا العربي يكون سلوك الأمهات الخاطئ في إطعام الطفل من دون قيد أو شرط هو السبب في بدانة الطفل، فالطفل البدين هو مثال الطفل الجميل الذي تحلم به كل أم عربية· وللأسف لا تعلم تلك الأمهات أنهن يضعن أولادهن على أول درجة من سلم السمنة التي يزداد بشكل مطرد ليصبح مرضاً لا نستطيع التخلص منه، فالأم تجهل الأمراض التي تسببها السمنة ـ والتي تشكل خطراً على الطفل، إذ إن الخلايا الدهنية المتضخمة هي خلايا مريضة تفرز مواد شبه هرمونية في الجسم تؤدي للإصابة بمرض السكري بنوعيه: الشبابي والكهلي، وكذلك ارتفاع الضغط وما يرافقه من أمراض قلبية، بالإضافة لإصابات المفاصل التنكسية والالتهابية·
إن تلك الأمراض خطرة جداً وتهدد الحياة، وأنها تؤدي على الأقل لمضاعفات لا تحمد عقباها، فما السبيل لتفادي تلك الأخطار:
إنها العادات الغذائية السليمة والصحيحة وليس الحمية، فالعادات السليمة تكمن فيما يلي:
ـ تناول الطعام بكميات قليلة ومتعددة >ونحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع<·
ـ الابتعاد عن الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسكريات·
الابتعاد عن المشروبات الغازية، حيث إنها مضرة 100% وتؤدي إلى عسر الهضم·
ـ الابتعاد عن السكريات والحلوى أو منح الطفل كميات قليلة ومحسوبة منها·
ـ الإكثار من الخضراوات والفواكه وتعويد الطفل عليها·
ـ ممارسة الرياضة بمختلف أشكالها·
ـ فسح المجال واسعاً للطفل لكي يلعب إذ يرى الخبراء أن اللعب أحد الحلول المهمة لمشكلة البدانة لأنه يجدد نشاط الطفل ويستهلك الشحوم الزائدة ويساعد على النمو ويكسبه الثقة والقدرة على تحقيق النجاح والتفوق·
ـ متابعة وزن الطفل الصحيح عن طريق طبيب مختص بالكشف الدوري·
المصادر
1 ـ >طفلي بدين، ما العمل؟< مجلة >الغذاء الصحي< الملحق السنوي2003م·
2 ـ >السمنة عند الأطفال< د·محمد ثابت صلاحية ـ مجلة الغذاء الصحي ـ الملحق السنوي2003م، عدد خاص بالأطفال·
