أعاني من الرهاب الاجتماعي
النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: أعاني من الرهاب الاجتماعي

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    المشاركات
    63

    افتراضي أعاني من الرهاب الاجتماعي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أنا شاب أدرس في الثانوية واكتشفت أني أعاني من مرض الرهاب الاجتماعي

    فمثلا في المدرسة كثيرا ما أتلعثم في الكلام حين أكلم أستادا أو مسؤولا وكثيرا ما أخاف من التعرض للخطأ أمام الآخرين حتى لا أتعرض للسخرية أو الاستهزاء وأتردد كثيرا .
    و في المجتمع لا أتكلم بطلاقة مع الناس ولا أحسن خطف أدوار الحديث ، وسرعان ما يحمرّ وجهي وتتغير ملامحي ويتلعثم لساني وأفقد تركيزي حين أشعر بأن العيون تراقبني ، كما أشعر بأنني أصبحت انسانا مملّا لمن يريد التحدّث معي فلا يجد عندي المتعة والحديث الجميل.

    فما العلاج ؟ وما الحلول؟

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    المشاركات
    10,782

    افتراضي رد: أعاني من الرهاب الاجتماعي

    وآفة العقلِ الهوى ، فمن علا *** على هواه عقله ، فقد نجا

    ابن دريد

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الدولة
    دولة الكويت
    المشاركات
    115

    افتراضي رد: أعاني من الرهاب الاجتماعي

    شافاك الله وعافاك أخي الكريم...
    هذا المرض علاجه سهل بإذن الله تعالى ويعاني منه الملايين فلست وحدك في هذا ..
    وأنصحك أخي الكريم بأمور:
    1- عليك بالدعاء لله تعالى دائما في صلاتك وسجودك بأن يشفيك.
    2- تصدق ولو بالقليل اليسير واعمل الخير فهذا سبيل مجرب لمن يعاني من هذه الأمراض النفسية.
    3- كثير ممن يعاني من هذا المرض يعاني في نفس الوقت من اعتداده بنفسه وأن الأنظار كلها متوجهة عليه وأن العالم يحسب أنفاسه وكلامه وباختصار أنصح هذا الإنسان بأن يريّح نفسه ويتنفس بهدوء فإن الناس لا تدري عنه ولا يهمها كلامه بل هي لم تفكر فيه حتى ! وأن المشكلة تكمن في اعتقاده بنفسه وأنه شخصية هامة.
    4- أنصحك وبشدّة أن تحافظ على ذكر: لا إله إلا الله وحده لاشريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير. تقوله مائة مرة في اليوم وفي الليل كذلك وبإذن الله ستشعر براحة عجيبة جدا فإن من فوائد هذا الذكر كما جاء في الحديث الصحيح:

    قال صلى الله عليه وسلم : ( من قال : لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير في يوم مائة مرة كانت له عدل عشر رقاب وكتبت له مائة حسنة ومحيت عنه مائة سيئة وكانت له حرزاً من الشيطان يومه ذلك حتى يمسي ولم يأت أحد بأفضل مما جاء به إلا أحد عمل أكثر من ذلك ، ومن قال : سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة حطت خطاياه ولو كانت مثل زبد البحر ) رواه البخاري ومسلم

    فهذا الذكر يحميك بإذن الله من الشيطان و وساوسه. وقد جربه الكثير فنفعهم الله به.


    و علاج هذا المرض سهل كما قلت وهناك مواقع اسلامية رائعة فيها المئات من الاستشارات التي تنفعك بإذن الله منها موقعنا هذا وقد أحسن الأخ عبدالله الحمراني فدلك عليها، وهناك مواقع أخرى هذه منها :


    http://www.islamweb.net/consult/index.php
    http://www.islam-qa.com/ar/cat/426
    http://islamtoday.net/istesharat/
    قال النبي: { من قال: سبحان الله و بحمده ،في يوم مائة مرة حطت خطاياه و إن كانت مثل زبد البحر } رواه مسلم

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    المشاركات
    2,684

    افتراضي رد: أعاني من الرهاب الاجتماعي

    الرهاب الاجتماعي هو عقدة نفسية تقيد صاحبها عن ممارسة حياته
    وعلاجها ان تقنع نفسك انك ليست اقل من غيرك وأن غيرك ليسوا باكمل منك
    ومع الممارسة والتدرب على التحدث مع الاخرين خاصة في التجمعات تنحل تلك العقدة
    الليبرالية: هي ان تتخذ من نفسك إلهاً ومن شهوتك معبوداً


    اللهم أنصر عبادك في سوريا وأغفر لنا خذلاننا لهم

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    المشاركات
    11

    افتراضي رد: أعاني من الرهاب الاجتماعي

    ربما الطريقة التي تربيت عليها في البيت هي السبب
    العلاج هو كثرة تعريض نفسك لهذه المواقف مع استحضار العزم أن تقاوم شيئا فشيئا
    وتسلح بالتفاؤل
    والله يحب حسن الظن والتفاؤل والتوكل عليه
    وبالشجاعة
    والله يحب الشجاعة
    والتكرار
    كرر مع نفسك مرة واثنين وعشرة ومئة
    وبتوصل لنتيجة مبهرة إن شاء الله

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    المشاركات
    419

    افتراضي رد: أعاني من الرهاب الاجتماعي

    اخي محمود

    يعلم الله انني كنت اعاني مما تعاني ولكن الآن الحمدلله
    افضل بكثير

    طبعاً الرقية الشرعية لها دور كبير جداً في العلاج ولا ترقي نفسك على سبيل التجربة فهذا لا ينفعك وإنما اجعل يقينك بالله انه سيشفيك بإذن الله يشفيك لأن الله عز وجل قال في القدسي " انا عند ظن عبدي بي فليظن بي ماشاء " الحديث .

    ثم محاولة إختلاط الناس والكلام معهم تدريجياً إذهب لمن ترتاح له وتكلم معه وحاول ان تأتي له بقصص طويلة ، هذا مما يجعلك تمارس العلاج انت بنفسك .

    فأنا ولله الحمد لم اذهب إلى طبيب

    وبعد المحاولات والتجارب وإختلاط الناس فالحمدلله طبيعي جداً واخيراً اسئل الله لك الشفاء العاجل .
    شر الناس في هذا العصر : فرقة / جمعت بين مذهب الإرجاء ومذهب الخوارج

    فليحذر الإنسان منها

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Mar 2011
    المشاركات
    63

    افتراضي رد: أعاني من الرهاب الاجتماعي

    بارك الله فيكم يا اخوتي على نصائحكم وان شاء الله سأحرص على العمل بها
    ولكن العجيب في الأمر يا اخوة
    أنّني في أمور الدين لا أشعر بأيّ رهاب فقد صليت بالنّاس التراويح وعمري 15 سنة ولم أشعر بأي خوف وارتجاف.

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •