كيفية علاج العناد عند الكبار
نورالدين قلالة
بين العناد السلبي والعناد الإيجابي
العناد الايجابي
العناد السلبي
ما مفهوم العناد؟
أبرز أعراض العناد الشائعة
ماهي أنواع العناد؟
ما هي صفات الشخص العنيد؟
كيفية علاج العناد عند الكبار
7 طرق لعلاج العناد عند الكبار
علاج العناد عند المراهقين
طرق علمية لعلاج العناد عند المراهقين
أسباب العناد عند النساء
ماهي صفات المرأة العنيدة؟
هل العناد مرض نفسي؟
كيفية علاج العناد عند الكبار
العناد سلوك موجود عند الناس بنسب متفاوتة يبدأ من الإصرار على الموقف ويتفاقم إلى درجات أعلى، ويصبح ظاهرة تستحق أن يُطلق عليها صفة العناد حينما يصل الشخص إلى درجة حادة من التصلب في الرأي. والعناد لا يرتبط بجنس معين أو مرحلة عمرية معينة فهو يصيب الصغار والكبار، النساء والرجال، ولكل طرق علاجه الخاصة، فما هي كيفية علاج العناد عند الكبار؟ وماهي صفات المرأة العنيدة؟ وهل علاج العناد عند الأطفال يختلف عن علاج العناد عند المراهقين؟ وقبل ذلك كله هل العناد مرض نفسي يستدعي العلاج؟ أم هو مجرد حالة عابرة؟
صفة العناد غالبا ما تطلق على الشخص الذي تتسم شخصيته بالرفض السلبي المستمر أو التشبث بالرأي. وهو اضطراب سلوكي يتّسم بالعند من دون هدف أو وعي ومن دون تفسير الأسباب. وتتميز هذه الشخصية بعنف ردود أفعالها. ولكن بطبيعة الحال علاج العناد عند الكبار يختلف عنه لدى الأطفال والمراهقين.
بحسب باحثين ألمان، فان هناك جينا أو موروثا مسؤولا عن العناد عند بعض الناس. ولعل هذا السبب الذي يؤدي للتغيير في العلاج العناد عند الكبار وعند غيرهم. وهذه الطفرة الجينية تؤدي إلى أن يصبح لدى الناس قدر أقل من مستقبلات دي 2 في المخ وهي المستقبلات التي تنشط حينما تنخفض مادة الدوبامين التي تساعد في عملية التعلّم.
لكن الانطباع العام لدى عامة الناس، وربما حتى لدى الأطباء والمختصين، العناد حينما يوصف به سلوك معين، فإن المقصود يتجه مباشرة إلى الصفة السلبية في ذلك السلوك. لكن بعض الدراسات أشارت في جزئيات معينة إلى أن العناد في بعض الحالات يمكن أن يكون له آثار إيجابية.
بين العناد السلبي والعناد الإيجابي
العناد الايجابي
ليس كل عناد هو عناد سلبي. فهناك العناد الطبيعي الذي يعتبر أيضا عناد التصميم والإرادة. هو نوع من المثابرة من أجل الوصول لهدف معين وعدم الاستسلام والتحدي. كما هو دليل على الاستقلالية وقوة الشخصية. وينشأ منذ الطفولة. والشخص الذي لايملك هذا العناد الطبيعي غالبا ما تكون شخصيته ذات خضوع واستسلام، وقد يصبح في المستقبل خجولا وانطوائيا وجبانا.
العناد السلبي
يُصر صاحب هذه الشخصية على التمادي في الإثم والغيّ، مهما بُذل معه من محاولات الإقناع أو الحوار، وكثيرًا ما يرفض الحلول والبدائل. وهناك نوعان من هذا العناد:
1- العناد العقلي: وهو التصلب في الرأي، الذي يقاوم تصديق ما يطرح على صاحبه من معلومات وحقائق.
2- العناد النفسي: وهو الذي لا يقوم على منطق، ولا يسانده دليل ولا حجّة، بل هو نزعة عدوانية، وسلوك سلبي، وتمرّد ضد الآخرين، وتظهر معه إرادة المخالفة والتصادم وعدم الاستجابة للنصح والتوجيه.
وعموما، ليس هذا موضوعنا. موضوعنا هو كيفية علاج العناد عند الكبار. وعليه سنحاول في البداية فهم هذه الظاهرة وتحديد مستوياتها وتشخيص مواطن المرض فيها، قبل التطرق إلى كيفية علاج العناد عند الكبار، وبحث التقنيات العلمية وغير العلمية، والطرق المعتمدة اجتماعيا وانسانيا وثقافيا لعلاج العناد عند الكبار.
ما مفهوم العناد؟
هناك العديد من التعريفات وأيضا المفاهيم للعناد. وهناك أيضا طرق مختلفة لعلاج العناد عند الكبار وعن الأطفال أو المراهقين. وفي تعريف العناد هناك من يصفه بأنه رد الحق مع العلم بأنه حق. ويقول أن المعاندة أو المكابرة هي المنازعة في المسألة العلمية، لا لإظهار الصواب بل لإلزام الخصم. وقيل المكابرة هي مخالفة الحق بعد العلم به.وقد يصل العناد إلى درجة الخروج على السلطة والمبادئ والقيم والقوانين والعقائد والأعراف السليمة أو هو الخروج على ما ينبغي الالتزام به وبالتالي الخروج عن الضوابط المحددة.
والعناد صفة سلبية يتصف بها كلّ من الرجل والمرأة. وهو حالة يمكن أن تبدأ مع المراحل الأولى للطفولة، وهو الأمر الذي يجعل علاج العناد عند الكبار فيما بعد أمر في غاية الصعوبة. وتلجأ الكثير من الأمهات لإيجاد حل لمشكلة تعاني منها ابنتها أو ابنها وهي العناد. والحقيقة أن معظم الأطفال ينشؤون رافضين للكثير من الأشياء في الأكل والشرب والدراسة والقيام بأمور كثيرة، وليس بالضرورة أن نسمي هذا عنادا. فما يعدل سلوكهم هنا هي تربية الوالدين السليمة، لكن يسهل على الوالدين أن يطلقا على الطفل وسلوكه أنه عنيد ويلجأون إلى المختصين. أما العناد فهو شيء آخر قد يبدأ من الطفولة وبسبب التنشئة الأبوية أيضا، ويستمر لمرحلة المراهقة والرشد وحتى في مرحلة الشيخوخة، فكثيرا ما نسمع عن عناد كبار السن وكأنهم أطفال.
وبالتالي فإن صفة العناد يمكن تطلق على أي شخص في أي مرحلة عمرية، وفي أي مكانة اجتماعية أو ثقافية. فكثيرا ما نسمع مثلا أن هذا المدير عنيد أو هذا المدرب عنيد أو هذا الشخص متصلب التفكير لدرجة الغباء والعناد.
ماذا يعني أن يكون الشخص عنيدا؟ هو رفضه التام لتغيير رأيه أو سلوكه على الرغم من الضغوطات الخارجية التي يتعرض لها. وهو الشخص الذي يقرر ويعزم على القيام بما يريد القيام به ويرفض تغيير رأيه.
وتعرّف الدكتورة ناديا بوهنّاد العناد بأنه أحد الخصائص السبع للشخصية المظلمة المعقدة والتي يطلق عليها البعض السوداوية لأنها لا ترى إلا السواد وتهمل الجانب المضيء في أي شيء. كل إنسان لديه الاستعداد لأن يكون عنيدا في أمر أو آخر، لكن الشخص الذي لديه خوف كبير من التغيير يكون العناد لديه أكثر من غيره، كما أن هناك فرق بين الشخص العنيد والذي يعرف ما يريد.
أبرز أعراض العناد الشائعة
يعد العناد، أو كما يسمى علميا باضطراب التحدي الاعتراضي (oppositional defiant disorder) نوع من اضطرابات السلوك الذي يتم تشخيصه في الغالب في مرحلة الطفولة، حيث أنه يظهر الأطفال المصابين به نمطًا من المزاج الغاضب أو السلوك المتحدي والعدائي والذي يؤثر على الأداء اليومي للطفل. ومن أبرز أعراضه الشائعة:
نوبات الغضب المتكررة وسرعة الانفعال.
فقدان الأعصاب بسرعة.
الحساسية والانزعاج بسهولة من الآخرين.
المجادلة كثيرًا مع الكبار.
التحدي ورفض الامتثال لطلبات أو قواعد البالغين.
القيام بإزعاج الناس عمدًا ومضايقتهم.
التحدث بقسوة أو فظاظة.
لوم الآخرين على أخطائه.
الحقد والسعي للانتقام.
ماهي أنواع العناد؟
العناد أنواع ولكل نوع طريقة معينة وأسلوب معين، لكن أفضل أنواع العناد هو التصميم والإصرار ، أما أسوأها فهم عندما يعاند الإنسان نفسه. كما أن علاج العناد عند الكبار يختلف عنه عند الأطفال والمراهقين، وعلى الرغم من تعدد أنواع العناد، إلا أنه من الصعب جدا أن نطلق على شخص ما بأنه عنيد. فلكل نوع ونمط من أنماط العناد طبيعة وأسباب وطريقة فى التعامل. وتقول الدكتورة مي إسماعيل الطبيبة النفسية، أن العناد عكس المعتقد، له الكثير من الأنماط والأنواع، ومنه النفسي والسلوكي وغيره.
وعليه يمكن تعداد أنواع العناد في الأمور التالية:
العناد الطبيعي
هو دليل على الاستقلالية وقوة الشخصية، وينشأ منذ سن الطفولة، ولكن الشخص الذي لا يكنّ ولو بعضًا من مشاعر العناد غالبًا ما تكون شخصيته بطابع خضوع ومستسلم، وقد يصبح مستقبليًا في حالة انطواء و جُبن.
العناد المشكّل
ينشأ هذا النوع إذا زادت حِدَّة العناد الطبيعي ويبدأ ذلك منذ الصغر، وتكون البيئة المحيطة غير مؤهلة أو غير قادرة على للتعامل مع من يكون شديد العناد، فتطول فترته عند تقبُّل الأمر الواقع، وبالطبع هو يترك آثارًا سيئة وتكون حياة الشخص اغلبها استهتار، ويمكن أن يصاب بعدم التوائم النفسي مع حياته وظروفه.
عناد التصميم والإرادة
وهو عناد محمود، فهو بمعنى أصح نوع من المثابرة من أجل الوصول لنتيجة معينة وعدم الاستسلام والتحدى.
العناد المفتقد للوعي
عناد من أجل إشباع رغبة مؤقتة كالحصول على لعبة، أو شىء جامد، دون التفكير باحتياج العنيد إليه، وهو من أنواع العناد الخطيرة لأنه ينم عن شخصية اعتمادية غير مسئولة لا تستطيع التكيف مع ظروف الحياة.
العناد الذاتي أو العناد مع النفس
ويصيب الكبار والصغار، والمتمثل فى أذى الشخص لنفسه، عقابا لذاته، لكى يمنع نفسه من الطعام فى محاولة لإرغامها على الاستجابة لطلباته، والحل فى التجاهل التام ( إجهاد الاستجابة) وسوف تقل شدة عناده بالتدريج. لكن هذا قد لا ينفع في علاج العناد عند الكبار بحكم اكتستبهم لخبرات الحياة.
العناد كاضطراب سلوكي
و يصيب الكبار والصغار، ولكن الصغار يكتسبوه من الكبار، كنوع من التقليد، والطباع المكتسبة، وهو نتاج الاتسام بالعند دون هدف أو وعى ودون تفسير الأسباب، وتتسم هذه الشخصية بعنف ردود أفعالها. وهذا النوع من العناد يدخل عادة ضمن نطاق علاج العناد عند الكبار لأنه يتطور عكس التيار.
العناد الفسيولوجي
وهو عناد يرتبط ببعض الأمراض المزمنة، كالسكر وحساسية الصدر، وهو ما يجعل الشخصية عنيدة وعصبية بعض الشىء. لذلك في مسألة علاج العناد عند الكبار، من المفترض الاهتمام بهذه الأمراض أولا.
مظاهر العناد
شكل المقاومة السلبية: وفي هذة الحالة يتأخر الشخص في تنفيذ الأمر مهما كان صغيرًا، ويصبح حزين ومتذمر عندما يطلب شخص معروف أو طلب؛ لأنه يظن أن هذا استنقاص منه ككُل، وغالبًا ما يتحول الأمر من عناد إلى مماطلة وعدم مبالاة.
التحدي الظاهر: إذا أُمر بشيء يرفض التنفيذ دون سبب، فمثلًا أنه يرفض أن يفعل شيء بدون أن يعرف السبب أو بدون أن يكون الشيء ذا أهمية له.
العصيان الحاقد: في هذه الحالة الشخص يعمل عكس الشيء الذي طلب منه تماما؛ لأنه تقريبًا شخص متحيّز ويرفض أن يفعل شيء لا يفيد شخصًا يحبه أو يفيده شخصيًا.
ما هي صفات الشخص العنيد؟
حتى نتمكن من علاج العناد عند الكبار يجب أن ندرك أنه من الأمور الصعبة أن نواجه شخصًا عنيدًا في حياتنا اليومية، فهو دائماً ما يحاول إقناعنا بأفكاره وإن كانت خاطئة بشكل جلي، كما أن الشخص العنيد يتسم بمجموعة من السمات الإيجابية والسلبية في آن واحد، فما هذه السمات وكيف يمكن التعامل معه؟
ومن ثم نطرح السؤال البسيط: من هو الشخص العنيد؟
الشخص العنيد هو الشخص الذي يقاوم أو يرفض تغيير رأيه فيما يتعلق بأفعاله أو أقواله مهما تم تقديم الدلالات التي تثبت مدى الخطأ في الأمر. وفي سبيل الابتعاد عن التعرض لرفض رأيه فهو يحاول البقاء مع الأشخاص المشابهين له.
أما ما يتعلق بصفات الشخص العنيد، فالأمر مختلف مثلما أن علاج العناد عند الكبار والصغار مختلف، فيكشف علم النفس أن للشخص العنيد مجموعة من السمات التي تميزه عن باقي أنواع الشخصيات، ومن هذه السمات نذكر:
الإرادة القوية
يمتلك الشخص العنيد إرادة قوية لتحقيق أهدافه الحياتية وطموحاته، ولا يترك التحديات تقف عائقاً أمامه. وغالباً ما يمتلك هذه الميزة أشخاص معينين مثل: الأشخاص الذين تعرضوا لمواقف صعبة في حياتهم المبكرة، بالإضافة إلى نضالهم في حياتهم. الأشخاص الذين لا يملكون شيئاً ممكن خسارته.
الاتكال على النفس
لا يمكن للشخص العنيد الاتكال على الآخرين في تحقيق ما يصبو إليه، فهو دائماً ما يقوم بأعماله بنفسه وإن تطلب الأمر الكثير من الجهد والوقت، وفي هذه الأثناء لا يهتم لآراء الآخرين.
تكرار كلمة لا
لإغلاق المواضيع والابتعاد عن النقاشات غير المفيدة، فغالباً ما يكرر كلمة لا بدلاً من نعم. يميل الأشخاص العنيدون إلى الانغلاق على أنفسهم، لذلك “لا” استجابة أكثر راحة من “نعم”.
الاعتقاد بخطأ الآخرين
يعتبر الشخص العنيد أن الأشخاص الذين يمتلكون آراء مخالفة لرأيه على أنهم مخطئون بشكل حتمي، وأن من يوافقه الرأي على أنه صائب حقاً، كما أنه يشعر بالسعادة ما أن يقتنع أحد بأفكاره.
التصميم على الرأي
بسبب عدم المرونة التي يتصف بها هذا الشخص، فإن الشخص العنيد أثناء حواره مع الآخرين دائما ما:
يتمسك برأيه ولا يسمح للآخرين بالتأثير على أفكاره مهما كان الاتفاق مع رأي الجماعة مريحاً.
لن يعترف بأفكاره الخاطئة أو آرائه الغريبة مهما حدث.
امتلاك العداوات بسبب التنافر وعدم الاعتراف بالهزيمة في كثير من الأحيان.
الغضب والإحباط عند محاولة الآخرين إقناعه بأمر غير مقتنع به.
إبداء الموافقة في بعض الأحيان
في بعض الأحيان قد يبدي هذا الشخص موافقته على حديث الآخرين، أو يظهر فتوراً اتجاههم عندما يقرر اتخاذ موقف معاكس أو مختلف تمام.
الاعتقاد بعدم استحالة الأمور
لا يجد هذا الشخص صعوبة أو استحالة في أي أمر من أمور الحياة، لذلك تجدهم ينجحون في بعض الوظائف التي تحتاج إلحاحا وإصرارا لتنفيذها، مثل مندوب المبيعات والمحلل الإداري والجدية في تنفيذ الأمور. وعند إيكال المهام لشخص عنيد فإنه ينفذها بمعايير عالية، وباستمتاع كبير خاصة عند قيامه بها بشكل منفرد. إلا أنه لا يواجه صعوبة في العمل التعاوني إلا إذا تم تجاهل رأيه أو تهميشه.
إحباط الآخرين
يسعى هذا الشخص لتقديم جميع البراهين الدالة على فشل خطط الأشخاص المقابلين، وإن لم يمتلك هو شخصياً خطة خاصة به.
الصبر والمثابرة
يمكن للشخص العنيد القيام بالأمور والمهام التي يشعر بها الآخرون بالملل أو يتضايقون أثناء تنفيذها، مما يتيح له فرصة للتميز والإبداع.
الاعتداءات الشخصية
بما أن الشخص العنيد يأخذ الآراء المعاكسة له على أنها هجوم صريح عليه، فهو لن يتوقف عن اتخاذ المواقف العدائية أو التهجم اللفظي على الآخرين.
مقاومة التغيير
يتمسك هذا الشخص بأسلوبه بالحياة وروتينه في جميع الأصعدة، فهو لا يرغب بالتغيير مهما كان نوعه، مما يعني السباحة عكس التيار في الكثير من المواقف التي تستدعي التغيير.
يتبع