حالتي النفسيه صعبه

اواجه حاله نفسيه صعبه حيث لا اريد ان ارى احدا او اسمع اصواتا وكل شيئ بات يزعجني ويثقل على كاهلي...


ارجوا مساعدتكن لي ...
اعطوني نصيحه

حياكِ الله ومرحبًا بكِ معنا في مجلس طالبات العلم

قد تمر علينا لحظات نُفضِّل فيها العزلة وأن نخلو بأنفسنا لاستنشاق بعض الهواء والتقاط الأنفاس!
من الطبيعي أن نميل أحيانًا لمثل ذلك, لكن استمرار الحالة لأكثر من أيام يعني أن هناك خلل نفسي أو اجتماعي بحاجة لإصلاح, وبما أنكِ لم توضحي حقيقة الأمر, وهل حدث بشكل مفاجئ أم تدرجي؟ وهل ارتبط بحادث أليم أو موقف سيء تعرضتِ له, فالنصيحة العامة والتي لا تخيب في كل الأحوال باللجوء إلى الله كاشف الهم ومُفرج الكرب, ولا خير من الخلوة مع كتاب الله وتدبر آياته الكريمة, وتكرار آيات الرحمة وما يتحدث عن الجنّة, وفضل الصبر على البلاء, والدعاء أن يكشف الله ما بكِ ويشرح صدركِ, ورددي هذا الدعاء النبوي الكريم:
((أذهِب الباس ربَّ الناس, بيدك الشفاء, لا كاشف له إلا أنت))
وتذكري أجر الصبر على البلاء, جسديًا كان أو نفسيًا: ((ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا هم ولا حزن ولا أذى ولا غم حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه)).

حفظكِ الله وأذهب عنكِ كل شر.

أدعية لتفريج الهم والكرب

"الحمد لله ...... وأما أدعية تفريج الكرب والهم ، فمنها :

1- ما روى أحمد (3528) عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بن مسعود قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : مَا أَصَابَ أَحَدًا قَطُّ هَمٌّ وَلا حَزَنٌ فَقَالَ : اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ ، وَابْنُ عَبْدِكَ ، وَابْنُ أَمَتِكَ ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ ، أَوْ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي ، وَنُورَ صَدْرِي ، وَجِلاءَ حُزْنِي ، وَذَهَابَ هَمِّي ، إِلا أَذْهَبَ اللَّهُ هَمَّهُ وَحُزْنَهُ وَأَبْدَلَهُ مَكَانَهُ فَرَجًا . فَقِيلَ : يَا رَسُولَ اللَّهِ ، أَلا نَتَعَلَّمُهَا ؟ فَقَالَ : بَلَى ، يَنْبَغِي لِمَنْ سَمِعَهَا أَنْ يَتَعَلَّمَهَا. صححه الألباني في السلسلة الصحيحة (199) .

2- وما روى أبو داود (5090) وأحمد (27898) عن أَبِي بَكْرَةَ أن رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قال : ( دَعَوَاتُ الْمَكْرُوبِ اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو ، فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ ) والحديث حسنه الألباني في صحيح أبي داود .

3- وما روى مسلم (2730) عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ أَنَّ نَبِيَّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ يَقُولُ عِنْدَ الْكَرْبِ : ( لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ ) .
قال النووي رحمه الله في "شرح مسلم" : " وَهُوَ حَدِيث جَلِيل , يَنْبَغِي الِاعْتِنَاء بِهِ , وَالْإِكْثَار مِنْهُ عِنْد الْكُرَب وَالْأُمُور الْعَظِيمَة , قَالَ الطَّبَرِيُّ : كَانَ السَّلَف يَدْعُونَ بِهِ , وَيُسَمُّونَهُ دُعَاء الْكَرْب , فَإِنْ قِيلَ : هَذَا ذِكْر وَلَيْسَ فِيهِ دُعَاء , فَجَوَابه مِنْ وَجْهَيْنِ مَشْهُورَيْنِ : أَحَدهمَا : أَنَّ هَذَا الذِّكْر يُسْتَفْتَح بِهِ الدُّعَاء ثُمَّ يَدْعُو بِمَا شَاءَ , وَالثَّانِي : جَوَاب سُفْيَان بْن عُيَيْنَةَ فَقَالَ : أَمَا عَلِمْت قَوْله تَعَالَى : ( مَنْ شَغَلَهُ ذِكْرِي عَنْ مَسْأَلَتِي أَعْطَيْته أَفْضَل مَا أُعْطِي السَّائِلِينَ ) وَقَالَ الشَّاعِر : إِذَا أَثْنَى عَلَيْك الْمَرْء يَوْمًا كَفَاهُ مِنْ تَعَرُّضه الثَّنَاء " انتهى .

ولعلك تراجعين رسالة "علاج الهموم " المنشورة في موقعنا :
http://www.islam-qa.com/ar/ref/books/36
والله أعلم ."

موقع الإسلام سؤال وجواب

فرج الله كربك أختنا الغالية

شكرا لكن اخواتي العزيزات على قلبي هذه اكبر مره اشعبر بها بغبطة تملا قلبي لانني وجدت من اشكي له همومي فيخفف عني لكن جزيل الشكر وربنا يجعلوا في ميزان حسناتكن يا رب....
وان شاء الله الاذكار ما تفارقني..
فلسطين بتسلم عليكن كلكن حبيباتي

الله يفرّج عنا و عنك ، هذا الشيطان يستدرجك لما هو أكبر لذلك انتبهي لنفسك أحدثك من باب أني جربت هذا الأمر و تخلصت منه تقريبا بفضل الله ثم بفضل صديقة لا تقدر بثمن نزلت لي من السماء .. ابحثي عن صديقة :)

فرج الله كربكِ وأصلح حالكِ، وأبعد عنك الهم والحزن.

جعل الله حياتك نورًا على نور.

أكثري من الاستغفار، والباقيات الصالحات (سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر).